שחרור לחצים בעבודה
הצעות מעשיות שיאפשרו לדברים לנוע ויעזרו לך לחדש ולהתחדש, למצוא את עצמך במקום חדש. רבים עלולים למצוא עצמם במ...
16 Years Ago
לחצים
ראשית, עליך ללמוד לזהות לחץ: סממני הלחץ כוללים היבטים מנטליים, חברתיים וגופניים. אלו כוללים עייפות, ...
16 Years Ago
שחרור לחצים בדרכים שונות
אנשים משחררים לחץ שהצטבר אצלם בגוף בכל מיני דרכים שונות. ביצוע פעילות גופנית למשל משחרר אדרנלין בעת הביצוע ...
16 Years Ago
שחרור לחצים
לחץ - טרדה, עכבה או מועקה גופנית נהוג לחלק את תגובת הגוף ללחץ לשניים: תגובה פתאומית ( alarm ) - שבא לידי ביטוי בהפר...
16 Years Ago
